Jag fortsätter på det strikta spåret och det känns väldigt bra. Det får mig att minska sug, hunger och jag blir piggare, gladare och sover bättre. Ser även bättre om ni missade det inlägget.

Igår blev middagen kycklingbiffar med kokt blomkål och basilikamajonnäs. Barnen och mannen fick blomkålsmos istället.

Jag undvek också att dricka ett glas vin igår som jag annars brukar göra på fredag och lördag och det känns väldigt bra. Vin triggar också mitt sug och nu skall det bort ett tag. Det och överätningen. Förra helgen fick jag sug igen och det har jag inte känt på länge och då blev jag livrädd. Jag har inte tagit ett återfall sedan 1 juli 2012 och det skall inte hända igen det har jag bestämt mig för. När man faller tillbaka så hamnar man i ett djupare hål varje gång eftersom sjukdomen inte försvinner utan utvecklas över tid. Det har jag med mig i mitt tillfrisknande och det och kunskap funkar. Samt armbanden som är min trigger och mitt verktyg att ta till som extra boost. Träning gör mig också gott.

Så på receptfronten kanske det blir lite torftigt för er som inte behöver vara lika strikta som jag behöver i perioder. Men för er som är beroende som jag så kan det vara bra mattips.

Gårdagens middag: 

Kycklingbiffar med basilikamajonnäs och kokt blomkål samt grönsaker

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha en trevlig lördag så hörs vi!