Kategoriarkiv: Träning

Träningen går bra. Nu har jag tränat tung styrka i två månader snart och det ger resultat. Jag har fått mer muskler, bättre hållning och känner mig piggare och starkare. Jag kör inte hela kroppen vid varje tillfälle utan delar upp det i olika muskelgrupper. Dels för att jag inte...

Jag väntar på att vädret skall bli bättre så att jag kan börja löpträna. Den här kylan tar livet av mig. Styrketräningen går bra och jag har ökat vikterna en hel del det senaste. Jag har ingen brådska så det får ta den tiden det tar. Men nu kan jag...

Jag tänkte att jag skulle berätta lite om hur det går med maten och träningen. Sedan jag tog bort mjölkprodukter mår jag mycket bättre. Noll sug och mycket stabilare i humöret. Det jag har tagit bort som annars triggar mig är nötter, mjölkprodukter (allt utom smör) och alkohol. Träningen går...

Ni kanske undrar hur det går med min träning? Det går bara bra. Jag kör på med min styrketräning och det blir ett par muskelgrupper per dag. Som igår körde jag ben och idag skall jag köra rygg och axlar. Jag tar en vilodag efter fyra dagars träning för då...

Igår efter middagen gick jag ut i garaget och körde ett träningspass. Det blev bröst, triceps och biceps. Skönt att träna på kvällen tycker jag för så sover man så gott sen. Känns inte alls lockande med konditionsträning just nu när det är kallt och snöigt. Får se om den...

Igår kväll körde jag ett benpass. Min sambo fick hjälpa mig att lägg upp vikterna på axlarna eftersom jag kör tung styrketräning. 40 kg på stången går inte att få upp själv. Men jag hade klarat mer kände jag. 45 kg hade varit mer lagom. Då hade jag fått kämpa...

Ny vecka och nya utmaningar. Vi har ätit kalasmat hela helgen och nu är vi så trötta på resterna så katterna fick äta upp grädden som var kvar. Idag skall jag iväg på en massa ärenden så det blir ett snabbt inlägg om min träning som börjar ta fart ordentligt....