Kategoriarkiv: Ketonmätning

                Jag är glad att jag gjorde det här ketonexperimentet. Det har varit både tufft, roligt och lärorikt. Jag känner att jag inte kan få ut så mycket mer av det just nu och lägger därför ner med mätningarna. Det tar fokus från...

                      Ojoj, igår var inte min bästa dag kan jag säga. Chokladen förstörde en hel del för mig. Fy farao. Aldrig mer. Som nykter sockerberoende går det inte att köra experiment ens på mörk choklad. I alla fall klarar inte...

                            Herregud. Jag vet inte om jag är sjuk eller om det är vinet och chokladen igår som gör sig påmind. Hjärtklappning, ont i huvudet och helt klubbad. Jag drack bara 1,5 glas vin men det kanske...

              Idag åt jag som vanligt. Det som har blivit min bas. Var lite rädd att värdet skulle gå över 3.0 men eftersom jag hade inte tid att träna igår så verkade det göra att värdet dök istället. Jag märkte det i helgen också...

Igår testade jag grädde. Det var lite konstigt att dricka och äta det efter 16 dagars avhållsamhet. Men det var gott. Jag kände dock att det triggar min risk att överäta. På eftermiddagen var jag sugen och rastlös. Jag tog en kopp kaffe extra efter middagen för att få i...

Så här såg det ut i morse på Thujorna när jag hämtade tidningen. Vackert. Igår gick jag tillbaka till basen. Ingen ost, inga röda grönsaker. Värdet gick upp direkt så nu vet jag hur man skall göra för att få upp det och det är en bra kunskap att ha....

Igår hade jag mycket ork och kände mig pigg när jag tränade. Det är väldigt bra för min kropp att ligga i det optimala värdet känner jag. Både för psyket och för kroppen. Det är så skönt att vara pigg och ha energi. Jag tänkte igår att jag skulle ta...

  Igår år jag ost för första gången på två veckor. Jag upplevde att jag blev hungrig efter lunchen och jag tyckte inte att det var så gott som jag tänkte mig att det skulle vara. Jag hade lika gärna kunnat äta två klickar smör istället och skulle kanske lagt...

Igår var jag inte hemma på hela dagen vilket gör att man blir beroende av vad andra har hemma men jag har förstående vänner och familj som stöttar mig så det går bra. Min mamma gillade Bullet Coffee. Hon var väldigt skeptisk först men när hon fick smaka så blev...